الرئيسيةالتسجيلمكتبي  الرسائل الخاصةالبحثالخروج

  
 


  
أهلا وسهلا بك إلى منتديات ابداع نت.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 


الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

منتديات ابداع نت :: الآقسام الترفيقية :: مجتمعنا | EBDA3NET ::  القسم الاجتماعي :: منتدى حواء

  
شاطر
 

  
 قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية Empty2011-06-18, 20:45
المشاركة رقم:

avatar

إحصائية العضو

الجنس : انثى
المساهمات : 348
نقاط : 508
السمعة : 0
مُساهمةموضوع: قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام


الفاكهة :

أناناس 38

برتقال 27

بطيخ 16

بلح 214

تين 79

تفاح 58
توت36

جريب فروت 17

جوافة 70

جوز هند 336

خوخ 36

رمان 20

شمام 13

عنب بناتي 249

عنب ببذر 90

فراولة 34

كمثرى 30

كريز 40

ليمون 15

مانجو 66

موز 45

مشمش 51

يوسفي 24



الخضروات:


باذنجان رومي 15

بسلة مسلوقة 49

بسلة مجففة 100

بصل طازج 23

بصل أخضر 36

بنجر 44

بطاطا مسلوقة 85

بطاطس شيبسي 220

بامية 32

بقدونس 28

ثوم 60

جزر 45

خس 11

خرشوف 7

خيار 12

سبانخ 36

طماطم 20

فاصوليا جافة 93

فاصوليا خضراء 7

ورق فجل 25

راس فجل 19

جرجير 18

قرنبيط 25

كوسة 26

كرنب طازج 32

كرنب مسلوق 16

كرفس 9

لوبيا بلدي 33

خبيزة 47

قلقاس 75




اللحوم:

أرانب مشوية 193

أرانب مسلوقة 194

بط بالعظم 170

بط بدون عظم 300

الإوز 349

حمام مسلوق 100

حمام مشوي 105

ديك رومي 280

دجاج مشوي 130

لحم بقري برجر 260

لحم بقري ستيك 273

لحم بقري مسلوق 206

مخ بقري 150

كلاوي بقري 140

كبدة مشوية 200

بتلو مشوي 378

بتلو محمر 512

لحم ضأن 300

لحم كندوز 240

كلاوي عجل 129

كلاوي ضأن 105

كرشة 99


اللحوم المصنعة :

هامبورجر 286

سجق 592

لانشون 172

لانشون معلب 294


الأسماك :

جمبري 90

بلطي 100

بوري مدخن 85

بوري مشوي 170

تونة معلبة 280

سردين معلب 294

رنجة مدخنة 189

سلامون مشوي 108

سلامون مدخن 161

كابوريا 94

سمك موسى مقلي 241

سمك موسى مدخن 50

سمك مرجان 70

سمك أنشوجة 140

أم الخلول 50

بطارخ مشوية 260

سمك قارون 67

سبيط 61


الألبان ومنتجاتها :

لبن كامل الدسم 110

لبن منزوع الدسم 45

ملعقة لبن بودرة 22

لبن رائب 60

زبادي 55

زبادي بالفاكهة 106

آيس كريم 210

جبنة قريش 116

جبنة ركفورد 370

جبنة رومي 313

جبنة شيدر 398

جبنة فلمنك 370

جبنة كيري 810

قطعة جبنة كيري 162

جبنة مطبوخة 360

جبنة قديمة 420

مش 77

المشروبات :

عصير أناناس 70

عصير برتقال 37

عصير جريب فروت 60

عصير جزر 50

عصير رمان 44

عصير طماطم 35

عصير ليمون 7

عصير تفاح 58

عصير يوسفي 44

كوكاكولا 82

كوكاكولا دايت 2

لبن بالشيكولاته 550

كاكاو 452


الحلويات:


بسبوسة سادة 480

بسبوسة بالمكسرات 620

أرز باللبن 144

جيلي 59

شيكولاته محلاة 477

سكر المائدة للتحلية 385

عسل نحل 320

عسر تمر 317

حلاوة طحينية 516

كنافة محشية 780

مربى فراولة 275

عسل اسمر 232

جاتوه 350

تورتة كاسترد 354

تورتة اسفنجية 394

توفي 435

غريبة 521

كريز طازج 40

كريمة 387

كورن فليكس 367

مهلبية 129

نوجة 420

بلح الشام 380

بقلاوة 390

أم علي صلبة 455

أم علي سائلة 312


البقوليات:

فول مدمس 110

عدس جاف 340

عدس شوربة 100

شعرية 65

مكرونة مسلوقة 115

طحين قمح 345

طحين ذرة 350

أرز مسلوق 116

فول نابت 112

حمص الشام 350

لوبيا جافة 340

ترمس 372

فيشار 286

خبز أبيض 243

خبز أسمر 229

خبز توست 229

خبز شعير 250

فطير رقائق 358

بيتزا بالجبن 236

بيتزا بالسجق 234

بانية (واحدة) 230

معكرونة 115

لمكسرات:


فول سوداني 585

حب (فصفص) أسمر 563

حب (فصفص) أبيض 554

لوز 598

فستق 594

جوز 651

بندق 634

سمسم 595

مشمش مجفف 270

زبيب 300

قراصيا مجفف 150

جوز هند مجفف 650
الدهون:

زبدة 800

زيت زيتون 930

زيت ذرة 480

زيت بذر الكتان 450

سمن نباتي 795

سمن بلدي 900


البهارات وفواتح الشهية:

طرشي أفرنجي 65

زيتون أخضر 70

زيتون اسود 85

طرشي بلدي 75

بذنجان مخلل 105

فلفل أسود 237

فلفل أحمر 287

كزبرة 360

قرنفل 282

قرفة 215


إنشاء الله أوفيت لكم...

تحياتـــــي~~




الموضوع الأصلي : قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: طرطعه


توقيع : طرطعه




 

  
 قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية Empty2011-06-21, 11:17
المشاركة رقم:

avatar

إحصائية العضو

الجنس : انثى
المساهمات : 1
نقاط : 1
السمعة : 0
مُساهمةموضوع: رد: قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


يعطيك الف الف الف الف عاااافيه لاعدمنا جديدك




الموضوع الأصلي : قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: هـمـ الإحساس ـس


توقيع : هـمـ الإحساس ـس




 

  
 قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية Empty2011-06-22, 16:20
المشاركة رقم:

avatar

إحصائية العضو

الجنس : ذكر
المساهمات : 804
نقاط : 984
السمعة : 0
مُساهمةموضوع: رد: قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


يسسسسلمو كتتتتير





الموضوع الأصلي : قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: Tiger Wicked


توقيع : Tiger Wicked




 

  
 قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية Empty2011-07-12, 01:26
المشاركة رقم:

Youth

إحصائية العضو

الجنس : ذكر
المساهمات : 2065
نقاط : 2650
العمر : 27
السمعة : 3
http://www.t-altwer.com/forum
مُساهمةموضوع: رد: قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية


يسلمو ع الموضوع الرائع




توقيع : Youth




 


  
الإشارات المرجعية
 

  
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك
 

  
الــرد الســـريـع
..

 



  
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)
 



 قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...

  
 

 قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأغذية Cron